相信每一个新手爸爸妈妈，都对宝宝的喂养问题都尤为关注。从出生后的第一口奶、第一口水，到各种各样的营养补充，都做了不少功课。

但很多时候，因为网络上大量杂乱错误的信息，母婴店店员的推销，或者过来人的经验，很容易关心则乱，反而走入了误区。

今天，就整理出5个最常见的喂养误区，希望能帮助新手爸爸妈妈避避坑！

误区1：出生后不喂奶，喂葡萄糖水

如果顺利分娩，母子健康状况良好的话，婴儿在出生后应当尽快吸吮母亲的乳头，刺激乳汁分泌并获得初乳。而且，开奶的时间越早越好，建议第一次哺乳应当在产房内进行。

刚出生的婴儿其实就已经具备了强烈的觅食和吸吮反射的能力，而母亲也十分渴望看见和抚摸自己的宝宝，而这种亲子行为十分有利于母乳的分泌。

因此，在新生儿娩出剪断脐带和擦干羊水后，即可将其放在母亲身边，与母亲皮肤接触，并让婴儿分别吸吮双侧乳头各 3~5 分钟。

当然，在最初的几天，很多妈妈都可能存在奶水不足的情况，此时，可以一边让宝宝增加吮吸次数，一边添加奶粉防止宝宝挨饿。

但是，不管是母乳还是奶粉，都不需要你画蛇添足的给宝宝喂什么葡萄糖水。

误区2：过早给宝宝添加辅食

世界卫生组织的最新婴儿喂养报告提倡：纯母乳喂养的宝宝建议6个月开始加辅食，混合或人工喂养的宝宝，可以从4个月后开始添加。

无论何种喂养方式的宝宝，均不建议在4个月之前添加辅食。太早添加辅食会增加宝宝的胃肠道负担，增加消化的困难和便秘腹泻的可能，还会影响正常的母乳喂养，给宝宝的生长发育带来不利，增加宝宝患感染性疾病的概率。

但宝妈也不要仗着“奶多任性”，迟迟不给宝宝添加辅食哦！

因为婴儿满6月龄后，纯母乳喂养已无法再提供足够的能量，以及铁、锌、维生素A等关键营养素，必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物。

如果宝宝太晚添加辅食，会增加一些重要营养素缺乏的风险，还可能造成喂养困难，增加食物过敏风险等。

误区3：过早给辅食添加调味品

很多老一辈的说法是辅食中不加点盐，孩子就没力气。都2021年了，这种说法早就被淘汰了。

正确的做法应该是：不要在辅食当中添加任何的盐、油或味精，宝宝一岁后才可以放少量的盐。一岁内应以无盐、少糖、不加调味品为宜。

调味品的添加容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。而过早的添加盐会增加日后患高血压的风险。

误区4：长期给宝宝吃精细的食物

如果宝宝过了 12 个月，主要食物依然是米粉和各种泥类的话，爸爸妈妈们就要注意了——长期吃过于精细的食物，不利于宝宝的咀嚼肌发育、乳牙萌出，也会影响语言发育等。

一般来说，在宝宝添加辅食的 3~6 个月以后，就要慢慢从泥糊状过渡到颗粒的食物。

当然，我们要结合宝宝的长牙情况。

当宝宝磨牙（俗称大牙）长出后，也可以准备一些稍硬一点的蔬菜或者水果切成条，作为宝宝的手指食物。不仅能够让宝宝缓解出牙期的不适，也利于咀嚼功能和精细动作的发展。

误区5：把水果汁给宝宝作辅食

我们都知道宝宝要多吃水果，毕竟里面的维生素、膳食纤维是比较丰富的。但是很多宝宝不喜欢吃水果吃。此时，有些妈妈就想着要不打成汁吧？

可以给果泥或者水果块、水果条，但不应该给果汁。

水果在变成果汁的过程中将损失掉大量的纤维素，因此喝果汁会让血糖迅速升高。同时，由于果汁饱腹感不如完整水果强，平时只能吃一个苹果，但很容易就喝掉2～3个苹果的量。

还有，宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水。

还有一点很关键，果汁容易造成儿童肥胖和龋齿，因此不推荐给宝宝喝果汁和其他甜饮料。在宝宝12个月后，作为尝试，偶尔喝少量的果汁不是完全禁止的。

在六个月后，除了水果糊，可以给宝宝一些小块的水果条，让宝宝拿在手里，自己放到嘴里尝试。当然这并不是为了吃，而是可以锻炼孩子的手眼协调能力。

参考资料

1.http://www.babycenter.com

2.http：//www.healthychildren.org

3.http：//www.quora.com

4.林林.关于科学母乳喂养,专业指导有话要说[J].东方养生.

5.张文春.婴幼儿喂养行为与儿童饮食行为相关性分析[J].中国继续医学教育.